专家话科普

了解心脏病，保护心脏健康

早预防

早发现

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关注心脏 关注自身健康

戒烟戒酒 保持运动 健康生活

内科主任医师

文明

毕业于武汉大学医学院。三十多年一直从事内科临床教学、科研工作，十五年三级医院科主任工作经历，有着丰富的心血管内科、重症监护室、急诊科临床工作经验。

心脏病高发人群

一、精神压力大的人。

二、长期睡眠不足的人。

三、吸烟（包括吸二手烟的人）。

四、“三高”人群。

五、久坐不动、缺乏锻炼等有不良生活方式的人。

六、遗传。

七、年龄大于45岁的男性、大于55岁的女性。

八、肥胖患者。

九、脾气暴躁，爱发火的人。

心脏病早期症状

一、呼吸短促、心慌、胸闷、气短

心脏病患者做运动时，会出现呼吸短促的现象，有时在保持安静的状态下也会出现呼吸短促。

二、脸色发紫或发白

脸色发白一般是因为心脏供血不足导致，脸色呈暗红色可能是患了风湿性心脏病。

三、经常耳鸣

心脏病患者早期有耳鸣的想象，是因为耳朵微细血管血流异常导致的。如果持续性耳鸣请及时就医。

四、四肢浮肿

疾病导致心脏负荷过重，全身血液回流受到阻碍，长此以往，会导致四肢轻微浮肿。

五、疲劳

这里的疲劳不是因为过多的体力劳动或高强度的脑力劳动导致的，主要是心脏出现问题，供氧不足导致的的疲倦。

六、胸口疼痛

这是心脏病最为关键且直观的信号，无论是短暂性疼痛或是持续性剧痛，都是心脏在向你发出求救信号。

心脏病如何预防

一、健康饮食。

二、增加运动。

三、控制体重。

四、注意戒烟限酒。

五、每年要控制血糖血脂和血压。

六、身心放松。

七、遵医嘱及时治疗。

八、不要乱用药。

九、保持良好的生活习惯。

千万不要以为年轻，心脏病就不会找上你！996/007、熬夜、饮食不规律、高油高糖等不良的生活方式其实都是心脏在为我们负重前行。关注心脏，关注生命，方舟医院心内科与您共同守护心脏健康。

文案：方舟医院心内科；官网编辑发布：呼江伟

排版：张娟

审核|校对：李想、尹宗姗