医海拾贝——生病宝宝的食疗餐单

专家话科普 2023年11月24日下午2:21

有一种煎熬叫娃生病！每次孩子一生病必然胃口全无，妈妈们更是焦头烂额。为了缓解家长们的焦虑，方舟医院儿科特为大家整理了一份生病宝宝的食疗餐单，助力宝宝早日恢复活力。

本期专家

赵桂芝

儿科主任

毕业于天津医科大学。曾在三级甲等医院从事儿科临床工作30余年，并在天津儿童医院进修学习，多年来对小儿常见病、多发病、急危重症抢救积累了丰富的临床经验。

儿童支原体感染近年日渐增多，目前是支原体感染高发季节，它实际上是一种呼吸道病原体的类型，感染以后可以出现一些呼吸道的症状，包括上呼吸道感染、支原体支气管炎，支原体肺炎等相关临床症状。除了要早发现遵医嘱规范治疗之外，还要日常注意饮食。

孩子发热，一定要多喝水或多吃流食，以补充足够的水分来满足孩子身体的需求和发热时候蒸发所丢失的水分。

孩子咳嗽比较多，太多的盐分、辛辣食物摄入的话对孩子的嗓子产生刺激，促使孩子干咳更明显，所以尽量少吃太咸或辛辣的食物。

孩子痰特别多的时候，高脂高盐和高糖的食物都生痰，所以建议尽量少食，主要是吃一些好消化的食物。

金橘或者雪梨、白萝卜、甘草几片、冰糖煮水20分钟，服用后可以清热止咳、化痰、润肺，促进病情恢复。（注：以上食材必须清洗干净，保证卫生）

在发病早期的时候，如果有发热，多吃流食和多进水，避免辛辣刺激食物，后期如果有咳嗽痰多的话，那么少吃一些高脂高盐和高糖的食物，但是还是要保证营养的摄入，可以食用非油腻优质蛋白食物，同时进食一些新鲜的蔬菜和水果，来补充维生素和矿物质，要进行合理的体育运动，增强自身抵抗力。

美工排版 | 张娟

官网编辑发布：呼江伟

资料提供丨三河方舟医院

审核校对 | 李想、尹宗姗